『ほんのきもち』　てまひまかけた、やさしい営み・・・

とっても深い縁というか
繋がりでこの初夏に新たに再会した

natural workoutさん。







この7月より
本格的にピラティスのお教室を始めた
とっても魅力的な私の憧れの女性のひとり。


彼女との出会いは
去年の秋。


当時、今とは違い彼女は
なんと、あのフリーペーパー『ウィーラ』の編集長として・・
(現在は退職されてます。)
そして私もあの頃は佐鳴台のラ・シュシュで
奮闘したいた頃でした。



とあるイベントの打ち合わせで
一度だけではありますが
お話をさせて頂いたのですが
彼女の雰囲気などなど
とっても”身近”に感じるものがありました。

そんな彼女に
『谷野さんはいつ独立するのですか？』
なんて聞かれて、当時はそんな事考えもしなたっかから
びっくりしましたが
今、思えばあれが今に繋がるスタートだったのかも。


前置きが長くなりましたが・・

お互い新たなるステージでの再会を機会に
素敵なほんのきもちへのエネルギーがまたひとつ生まれました♪



そしてほんのきもち期間中は・・

natural workoutさんに3回のWSを開催して頂きます。


彼女の内面からの輝きの秘訣は
ピラティスなんだなぁと
感じます♪



「キレイになるピラティス＆ストレッチ」







ピラティスは「リハビリ」をベースに作られたボディートレーニングだから、
運動不足の方、身体の固い方も安心して参加できる体操です。
自宅でできる簡単なストレッチ、
正しい姿勢と引き締めのゆったりとしたエクササイズを行います。


開催日時

8/4(日)　　19時～20時　　
8/10(土)　　10時～11時
8/10（土）　 19時～20時


定員

2～5名

参加費

1,000円


注意事項

ワークショップでは、運動ができる格好でお越しください。
裸足で行います。
ひどい腰痛や肩こりの方は無理に行わないでください。
骨粗そう症などの疾患、妊娠中の方は、
かかりつけ医師の許可を必ずもらってください。




-natural workout-





ピラティスでこころもからだもすこやかに
Natural　workoutは
浜松市内4箇所のスタジオでピラティスの
レッスンを行っています

What’s pilates？


1920年代に誕生したピラティスは、
リハビリをベースに開発されたボディートレーニング方法です。
呼吸法を意識しながらインナーマッスルをストレッチし、
ゆるやかに鍛えます。年齢や性別を問わず、運動が苦手な方、
身体が固い方にも無理なく始められ、
確実に効果を感じられるエクササイズです。
レッスンの後もお客さまがピラティスを自然とライフスタイルに取り入れて、
ポジティブで健康的な毎日を送れるように願っています。





ほんのきもちWS・おはなし会は
予約制となります。
間もなくご案内の準備が整いますので
今しばらくお待ちくださいませ。
(7/4(木)より開始予定)